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還暦ダイエット➖9キロ
昨日はR 80の女性とモーニングしてきました☕️ 8割は傾聴。 静かな少し優雅な時間でした。 さて体重の方は➖9キロとなりました。 BMIは正常値、筋肉量は増えています💪 本日も犬たちとゆっくり青空散歩、午後から先週着た着物を片付けて🤭、夕方カーブスへ。 なんか丁度いい画像ないので土曜日に食べ... 続きをみる
2025年12月のブログ記事
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心の休養日
以前の職場の同僚とランチしてお互いの近況報告してきました。 ランチビール&ワインで帰宅してからは使い物ならず〜🤭 心の休養日。 なんかしょっちゅう休養してるような気がするけど〜
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60代の過ごし方で大切にしたいのは〜
ありゃりゃ師走になっていた。 今月は特にイベントも無いから気分的にゆとりありでそれがわたし的には健康的な暮らし方だわ。 1月のあるライブのチケットを申し込みました。 昼夜2回公演の2回とも行きます！ まだパートの休み取ってないけど休めなかったらキッパリとパートは辞めますっ🤭 先日受けた健康診断の... 続きをみる
