やまぼうしダイアリー

1965年生まれミセスの日々淡々　オン/オフのチェンジしてリカバリーサイクル！

2025年7月のブログ記事

  • 3ヶ月でマイナス5キロ

    以前、クリニックの栄養相談を受けて来たとポストした事がありますが あれから約3ヶ月でマイナス5キロになりました。 健康診断の結果も良好ですし 引き続き栄養を考えた食生活続けます。 スィーツや油っこいもの、我慢してるのではなく自然と欲しくなくなりましたよ。 運動面では 朝5時と夕19時過ぎに散歩。 ... 続きをみる

  • 今の自分のテーマは

    今朝も朝ンポしてきました。 お昼頃美容院へ行き、あとはドラッグストアで買い物とできたら洗車もしようかな。 テレビばかり見てる高齢者を情弱と揶揄するけど ネットばーっかり見て何かに誰かに洗脳されるのも似たようなもの。 私もショート動画とか面白くてついつい見入ってる時もあるからね、知らないうちにおかし... 続きをみる

  • 60歳、色々学んできたね

    60歳になった今思うんですけど 水光熱とネットと言うライフラインの整った家で三食食べて眠る 私はこれが出来ていれば充分満足です✌️ キラキラ装飾とか私はいらない。 とか言いながらも昨日ネイルサロン行ったからサマーネイルががっつり爪についてるけど💅😙 今朝も早朝散歩へ行き 午前カーブス、買い物、... 続きをみる

  • 承認欲求は誰にでもあるけどー

    私を含めて誰にでも"承認欲求"ってあるものだけど 突出してその欲求の強い高齢者(60代半ば)が身近にいる。 それは高齢者の吐く暴言とも言える。 年齢を重ねれば重ねるほど 自分の発信には注意がいるんだなぁ。 言いたい事を全部言うのでなく 自分の中で半分くらいが案外丁度いいのかもね... 続きをみる

  • 自宅避暑シーズン

    この時期の朝ンポは5時スタート！ 朝日を浴びながらのお散歩は気持ちいいです！ 日中は暑いよー！ もう家にいるのが一番宜しい👌 お弁当でもデザートでも買い込んでダッラダラ家で過ごすの最高よ！ あとはカーブスで汗かいて入浴剤入れたお風呂で冷房疲れを取ります。 もうね暑いのにも加齢にも私は抗わない事に... 続きをみる