やまぼうしダイアリー

早寝早起きで朝散歩

朝の日課で犬たちとお散歩してきました。 歩数計は4600歩。 ちょうどいい感じね。 夜は8時頃から眠くなり、9時頃寝て朝は4時とか5時に起きます。 この早寝早起き習慣は前職の時に身につきました。 犬のトイレ散歩を済ませて7時に家を出なくてはならなかったのです。 5年間派遣現場に通った大きな収穫です... 続きをみる